「しっかり寝ているのに、朝起きた瞬間から体がずっしりと重い」
「日中の眠気が強く、運転中や会議中に居眠りをしてしまう」
このような悩みを抱えていませんか？年齢のせい、あるいは仕事が忙しいからだと思い込んでいる方は非常に多いですが、
実はそれは単なる「日々の疲労」ではありません。睡眠中に、あなたの脳や体が深刻な「酸欠状態」に陥っているサインかもしれないのです。
睡眠の本来の目的は、日中に酷使した脳と体を休ませ、細胞を修復し、翌日への活力を蓄えることです。しかし、もしその大切な時間の中で
正しく呼吸ができていなかったとしたらどうでしょうか。今回は、寝ても疲れが取れない本当の原因と、背景に潜む睡眠障害、
そして当院での具体的な検査や診療方針について解説します。
この記事の目次
寝ている間に、あなたの体は「夜勤」をしている？
睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは
睡眠中に気道（空気の通り道）が狭くなったり、完全に塞がったりして呼吸が止まる病気を「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」と
呼びます。息が止まる、あるいは浅くなるたびに、血液中の酸素濃度は著しく低下します。つまり、脳が酸欠状態になるのです。
酸素が足りなくなると、脳は「このままでは命が危ない！息をして！」と危険を察知し、睡眠中であるにもかかわらず、
交感神経を急激に活発化させます。交感神経が優位になると、心拍数が上がり、血管が収縮して血圧が跳ね上がります。
本人はぐっすり眠っているつもりでも、脳や心臓は一晩中、全力でマラソンを走っているような激しい労働を強いられているのです。
体にとっては休むための睡眠時間が、皮肉にも「最も過酷な夜勤時間」になってしまっています。
これが、いくら寝ても疲れが取れないメカニズムです。
「簡易PSG検査」で睡眠中の呼吸の状態を調べる
では、自分の睡眠が本当に酸欠状態にあるかどうかを調べるにはどうすればいいのでしょうか。当院の睡眠障害内科では、
まずご自宅で行える「簡易PSG検査（アプノモニター検査）」をご提案しています。
「病院の検査」と聞くと、1泊の入院が必要だったり、高額な費用がかかったりするイメージを持たれるかもしれませんが、
そんなことはありません。この検査は、普段あなたが寝ているご自宅のベッドやお布団で、いつも通りに眠るだけで行える
非常に手軽なものです。
さらに、医師が必要と判断した場合は健康保険が適用され、3割負担の方であれば、検査費用は目安として「約2,700円」
（※診察料などは別途かかります）で受けていただくことができます。
ポノウェルネスクリニックの強み：スムーズな案内と「人間の目」も通した解析
当院では、患者様がストレスなく検査を受けられるよう、専門の検査業者と提携体制を整えています。
当院と提携している業者が、患者様のご自宅へダイレクトに、かつ迅速に検査キットをお届け・回収するシステムを構築しています。
説明書も分かりやすく、初めての方でも迷わずスムーズに検査を始めていただけます。
そして、最も重要なのが検査データの解析です。睡眠中の細かな呼吸の変化や寝返りによるデータのブレなどは、
機械の自動判別だけでは見落としが生じるリスクがあります。
そこで当院の提携業者では、自動解析に加えて、専門の検査技師（人間の目）が、測定されたすべての波形を
一つひとつ丁寧に目視で確認し、チェックを行っています。機械のスピードと、人間の持つ精度と経験を掛け合わせることで、
検査結果を導き出しています。
ポノウェルネスクリニックの診療方針
「ポノ（Pono）」とは
私たちのクリニック名にある「ポノ（Pono）」とは、ハワイの言葉で「本来あるべき正しい状態」「心身の調和がとれた状態」を
意味します。
当院の睡眠障害内科が目指すのは、ただ単に「いびきの音を小さくする」ことや「検査の数値を下げる」ことだけではありません。
睡眠という、人生の3分の1を支える土台を「ポノ（調和のとれた状態）」に戻すことで、残りの3分の2である日中の人生を、
あなたらしく生き生きと、健康に過ごしていただくことをゴールとしています。
仕事が忙しいビジネスパーソンの方、ご家族に迷惑をかけたくないシニアの方、それぞれに異なるライフスタイルがあります。
当院では、患者様一人ひとりの声にじっくりと耳を傾け、お仕事や生活のスケジュールに無理のない、最適な検査・治療計画を
二人三脚でご提案いたします。
おわりに：健やかな明日へのファーストステップ
「ただの疲れ」だと見過ごしているそのだるさ、眠気は、体が発している重大なSOSの可能性があります。まずはご自宅での検査で、
ご自身の睡眠の状態を知ることから始めてみませんか。
少しでも「怪しいな」と感じたら、まずはポノウェルネスクリニックの睡眠障害内科までお気軽にご相談ください。